Gå til hovedinnhold

Angi pulssoner

Klokken bruker informasjonen i brukerprofilen i det første oppsettet for å bestemme standard pulssoner. Du kan stille inn ulike pulssoner for sportsprofiler som blant annet løping, sykling og svømming. Angi makspuls for å få nøyaktige kaloridata under aktiviteten. Du kan også angi hver pulssone og hvilepuls manuelt. Du kan justere sonene på klokken manuelt eller ved hjelp av Garmin Connect™ kontoen din.

  1. Hold inne UP.
  2. Velg Brukerprofil > Puls.
  3. Velg Makspuls > Makspuls, og angi maksimumspulsen din.

    Du kan bruke funksjonen Auto.registrering til å loggføre makspulsen din automatisk under en aktivitet ( Registrere puls automatisk).

  4. Velg Hvilepuls > Angi egendefinert, og angi hvilepulsen din.

    Du kan bruke den gjennomsnittlige hvilepulsen målt av klokken din, eller du kan angi en egendefinert hvilepuls.

  5. Velg Soner > Basert på.
  6. Velg et alternativ:

    • Velg BPM for å vise og redigere sonene i slag per minutt.

    • Velg % av maks. puls for å vise og redigere sonene som en prosentandel av maksimumspulsen din.

    • Velg % pulsr for å se og redigere sonene som prosentandeler av pulsreserven din (makspuls minus hvilepuls).

  7. Velg en sone, og angi en verdi for hver sone.
  8. Velg Puls for sport, og velg en sportsprofil for å legge til separate pulssoner (valgfritt).
  9. Gjenta trinnene for å legge til pulssoner for sport (valgfritt).
Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8