Iegūstiet savas VO2 Max. aplēses skriešanai

Šai funkcijai ir nepieciešams sirdsdarbības ritma mērījums plaukstas locītavā vai saderīgs krūšu sirdsdarbības ritma monitors. Ja izmantojat krūšu sirdsdarbības ritma monitoru, jums tas ir jāuzliek un jāizveido tā pāra savienojums ar savu ierīci (Bezvadu sensoru savienošana pārī).

Lai iegūtu precīzākas aplēses, pabeidziet lietotāja profila iestatījumu (Lietotāja profila iestatīšana) un iestatiet savu maksimālo sirdsdarbības ritmu (Sirdsdarbības ritma zonu iestatīšana). Aplēses sākumā var šķist neprecīzas. Ierīcei ir nepieciešami daži skrējieni, lai tā var gūt informāciju par jūsu veiktspēju. Jūs varat atspējot VO2 max. ierakstīšanu taku skriešanas aktivitātēm, ja nevēlaties, ka šis skrējiena veids ietekmē jūsu VO2 max. aplēses (VO2 Max. ierakstīšanas izslēgšana).

  1. Veiciet vismaz 10 minūšu skrējienu brīvā dabā.
  2. Pēc skrējiena atlasiet Saglabāt.
  3. Atlasiet UP vai DOWN, lai ritinātu pa izpildījuma mērījumiem.
    IETEIKUMS: Jūs varat atlasīt START, lai skatītu papildu informāciju.
Autortiesības © Garmin. Visas tiesības paturētas.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8