Utilizzo del widget Livello di stress

Il widget Livello di stress mostra il livello di stress attuale e un grafico del livello di stress delle ultime ore. Può anche guidare l'utente nella respirazione per aiutarlo a rilassarsi.

Mentre si è seduti o non si svolge alcuna attività, selezionare UP o DOWN per visualizzare il widget Livello di stress.
Selezionare START.
- Se il livello di stress è in un range medio o basso, viene visualizzato un grafico che mostra il livello di stress per le ultime quattro ore.
  SUGGERIMENTO: Per avviare un'attività di rilassamento direttamente dal grafico, selezionare DOWN > START e immettere la durata in minuti.
- Se il livello di stress è invece in un range elevato, viene visualizzato un messaggio in cui si richiede di avviare un'attività di rilassamento.
Selezionare un'opzione:
- Visualizzare il grafico del livello di stress.
  NOTA: Le barre blu indicano periodi di riposo. Le barre gialle indicano periodo di stress. Le barre grigie indicano le ore in cui l'attività è stata troppo intensa da determinare il livello di stress.
- Selezionare Sì per avviare l'attività di rilassamento e immettere la durata in minuti.
- Selezionare No per saltare l'attività di rilassamento e visualizzare il grafico del livello di stress.

Forerunner® 245/245 Music

Argomento precedente

Argomento successivo

Scarica PDF

Stampa pagina

Utilizzo del widget Livello di stress