Bilježenje aktivnosti vježbanja snage
Tijekom izvođenja vježbi snage možete bilježiti setove. Set je višestruko ponavljanje jedne vježbe. Vježbe snage možete stvoriti ili pronaći u aplikaciji Garmin Connect™ i poslati ih na sat.
- Pritisnite START.
-
Odaberite Trening snage.
Kada prvi put zabilježite aktivnost vježbanja snage, morate odabrati na kojem vam je zapešću sat.
-
Odaberite vježbanje.
NAPOMENA: Ako na sat niste preuzeli vježbe snage, možete odabrati Slobodno > START i ići na korak 6.
-
Pritisnite DOWN da biste vidjeli popis koraka vježbanja (opcionalno).
SAVJET: Dok pregledavate korake vježbanja, možete pritisnuti START za prikaz animacije odabrane vježbe, ako je dostupna.
- Pritisnite START > Započni vježbanje > START za pokretanje mjerača vremena seta.
-
Započnite prvi set.
Uređaj broji ponavljanja. Kada napravite najmanje šest ponavljanja, pojavit će se broj ponavljanja.
SAVJET: Uređaj može brojati samo ponavljanja jedne vježbe u svakom setu. Kad želite prijeći s jedne vježbe na drugu, potrebno je dovršiti set i pokrenuti novi. -
Pritisnite BACK kako biste završili set.
Na satu se prikazuju ukupna ponavljanja u setu. Nakon nekoliko sekundi prikazuje se mjerač vremena odmora.
-
Po potrebi uredite broj ponavljanja.
SAVJET: Možete dodati i težinu koju ste upotrijebili u setu.
- Nakon odmora pritisnite BACK za pokretanje sljedećeg seta.
- Ponovite za svaki set vježbi snage dok ne dovršite aktivnost.
- Nakon posljednjeg seta pritisnite STOP da biste zaustavili mjerač vremena seta.
- Odaberite Zaustavi vježb. > Spremi.