Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen juoksua varten

Tämän toimintoon tarvitaan rannesykemittari tai yhteensopiva sykevyö. Jos käytät sykevyötä, aseta se paikalleen ja pariliitä se laitteeseen (Langattomien anturien pariliitos).

Saat tarkimman arvion määrittämällä ensin käyttäjäprofiilin (Käyttäjäprofiilin määrittäminen) ja maksimisykkeen (Sykealueiden määrittäminen). Ennuste saattaa näyttää ensin väärältä. Laite oppii juoksutehosi vähitellen. Voit poistaa maksimaalisen hapenottokyvyn tallennuksen käytöstä polkujuoksusuorituksissa, jos et halua kyseisen juoksutyypin vaikuttavan maksimaalisen hapenottokyvyn arvioosi (Maksimaalisen hapenottokyvyn tallennuksen poistaminen käytöstä).

  1. Juokse vähintään kymmenen minuuttia ulkona.
  2. Valitse juoksun jälkeen Tallenna.
  3. Selaa suorituskykymittauksia valitsemalla UP tai DOWN.
    VIHJE: Voit näyttää lisätietoja valitsemalla START.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8