Liigu põhisisu juurde

Intervalltreeningu loomine

  1. Vali kellal nupp START.
  2. Vali tegevus.
  3. Hoia all nuppu UP.
  4. Vali Treening > Intervallid > Redigeeri > Intervall > Tüüp.
  5. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud.
    VIHJE: Võid nupuga Avatud luua avatud intervalli.
  6. Vajadusel vali Kestus, sisesta treeningule vahemaa või aeg ja vali Kontrollmärgi sümbol.
  7. Vali BACK.
  8. Vali Puhkeaeg > Tüüp.
  9. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud.
  10. Vajadusel sisesta puhkeintervallile vahemaa või aeg ja vali Kontrollmärgi sümbol.
  11. Vali BACK.
  12. Vali vähemalt üks suvand:

    • Vali korduste arv ja vali Korda.

    • Treeningule avatud soojenduse lisamiseks vali Soojendus > Sees.

    • Treeningule avatud jahtumisaja lisamiseks vali Mahajahtumine > Sees.

Copyright © Garmin. Kõik õigused on kaitstud.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8