Seguir una sesión de entrenamiento diaria recomendada

Para que el dispositivo pueda sugerir una sesión de entrenamiento diaria, debes tener un estado de entreno y una estimación de VO2 máximo (Estado de entrenamiento).

  1. Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
  2. Selecciona Carrera.

    Aparece el entrenamiento diario sugerido.

  3. Pulsa START y, a continuación, selecciona una opción:
    • Para hacer la sesión de entrenamiento, selecciona Realizar sesión.

    • Para descartar la sesión de entrenamiento, selecciona Ignorar.

    • Para obtener una vista previa de los pasos de la sesión de entrenamiento, selecciona Pasos.

    • Para actualizar el ajuste de objetivo de entrenamiento, selecciona Tipo de objetivo.

    • Para desactivar las notificaciones de sesiones de entrenamiento futuras, selecciona Desact. notific..

La sesión de entrenamiento sugerida se actualiza automáticamente para los cambios en los hábitos de entrenamiento, el tiempo de recuperación y el VO2 máximo.

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