Træningsstatusfunktionen afhænger af opdaterede vurderinger af dit formniveau, inklusive mindst to VO2-max målinger om ugen. Din VO2-max estimering bliver opdateret efter udendørs løb, hvor din puls nåede op på mindst 70 % af din maksimale puls i flere minutter. Indendørs løbeaktiviteter genererer ikke en VO2-max estimering for at bevare nøjagtigheden af trenden i dit formniveau. Du kan deaktivere VO2-max registrering for orienteringsløbsaktiviteter, hvis du ikke ønsker, at disse løbstyper skal påvirke din VO2-max estimering (Deaktivering af VO2-max registrering).

For at få mest muligt ud af træningsstatusfunktionen kan du prøve disse tips.