Približne ocene najvišjega VO2

Najvišji VO2 je največja prostornina kisika (v mililitrih), ki jo lahko pri najvišji obremenitvi porabite na minuto na kilogram teže. Preprosto povedano je najvišji VO2 odraz vaše telesne pripravljenosti in bi se moral povišati, ko izboljšujete svojo pripravljenost. Naprava Forerunner® za prikazovanje ocene najvišjega VO2 potrebuje merilnik srčnega utripa na zapestju ali združljiv prsni merilnik srčnega utripa.

Oceno najvišjega VO2 prikazujeta številka in položaj na barvnem merilniku.


Podatki o najvišjem VO2

Vijolična Vijolično

Izjemno

Modra Modro

Odlično

Zelena Zeleno

Dobro

Oranžna Oranžna

Zmerno

Rdeča Rdeča

Slabo

Podatke o najvišjem VO2 zagotavlja FirstBeat. Analiza najvišjega VO2 je posredovana z dovoljenjem inštituta The Cooper Institute®. Za več informacij si oglejte dodatek (Standardne ocene za najvišji VO2) in obiščite www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Vse pravice pridržane.GUID-B15C42C1-C24E-41B8-A0DC-3944D1DBDB2A v5