Siirry pääsisältöön

Intervalliharjoituksen luominen

  1. Valitse Valikko > Harjoitus > Intervallit > Muokkaa > Intervalli > Tyyppi.
  2. Valitse Etäisyys, Aika tai Avoin.
    VIHJE: Voit luoda avoimen intervallin valitsemalla tyypiksi Avoin.
  3. Valitse Kesto, määritä harjoituksen matka- tai aikaintervalli ja valitse Valintamerkkisymboli.
  4. Valitse Lepo > Tyyppi.
  5. Valitse Etäisyys, Aika tai Avoin.
  6. Määritä tarvittaessa lepointervallin matka- tai aika-arvo ja valitse Valintamerkkisymboli.
  7. Valitse vähintään yksi vaihtoehto:

    • Määritä toistojen määrä valitsemalla Toisto.

    • Lisää avoin lämmittely harjoitukseen valitsemalla Lämmittely > Käytössä.

    • Lisää avoin jäähdyttely harjoitukseen valitsemalla Jäähdyttely > Käytössä.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-B15C42C1-C24E-41B8-A0DC-3944D1DBDB2A v5