Tworzenie treningu interwałowego Wybierz kolejno Trening > Interwaly > Edytuj > Interwal > Typ. Wybierz kolejno Dystans, Czas lub Otwarty. PORADA: Aby utworzyć interwał otwarty, wybierz Otwarty. W razie potrzeby podaj wartość dystansu lub czasu interwału treningu, a następnie wybierz . Wybierz Odpocz.. Wybierz kolejno Dystans, Czas lub Otwarty. W razie potrzeby podaj wartość dystansu lub czasu interwału odpoczynku, a następnie wybierz . Wybierz jedną lub więcej opcji: Aby określić liczbę powtórzeń, wybierz Powtorz. Aby dodać do treningu otwarty interwał rozgrzewki, wybierz kolejno Rozgrzew. > Wlaczony. Aby dodać do treningu otwarty interwał ćwiczeń rozluźniających, wybierz kolejno Cw. rozl. > Wlaczony. Temat nadrzędny: Trening interwałowyStrona głównaTreningTrening interwałowyTworzenie treningu interwałowego
Tworzenie treningu interwałowego Wybierz kolejno Trening > Interwaly > Edytuj > Interwal > Typ. Wybierz kolejno Dystans, Czas lub Otwarty. PORADA: Aby utworzyć interwał otwarty, wybierz Otwarty. W razie potrzeby podaj wartość dystansu lub czasu interwału treningu, a następnie wybierz . Wybierz Odpocz.. Wybierz kolejno Dystans, Czas lub Otwarty. W razie potrzeby podaj wartość dystansu lub czasu interwału odpoczynku, a następnie wybierz . Wybierz jedną lub więcej opcji: Aby określić liczbę powtórzeń, wybierz Powtorz. Aby dodać do treningu otwarty interwał rozgrzewki, wybierz kolejno Rozgrzew. > Wlaczony. Aby dodać do treningu otwarty interwał ćwiczeń rozluźniających, wybierz kolejno Cw. rozl. > Wlaczony. Temat nadrzędny: Trening interwałowyStrona głównaTreningTrening interwałowyTworzenie treningu interwałowego
.
.
.
.