Hoppa till huvudinnehåll

Använda stressnivåwidgeten

Stressnivåwidgeten visar din aktuella stressnivå och ett diagram över din stressnivå under de senaste timmarna. Den kan även vägleda dig genom en andningsaktivitet som hjälper dig att slappna av.

  1. Medan du sitter stilla eller är inaktiv trycker du på UP eller DOWN på urtavlan för att visa stressnivåwidgeten.

    Din aktuella stressnivå visas.

    TIPS: Om du är för aktiv för att klockan ska kunna fastställa din stressnivå visas ett meddelande i stället för en siffra för stressnivån. Du kan kontrollera din stressnivå igen efter några minuters inaktivitet.
  2. Tryck på Startknapp för att visa ett diagram över din stressnivå under de senaste fyra timmarna.

    Blå staplar anger viloperioder. Gula staplar anger perioder av stress. Grå staplar visar tider när du varit för aktiv för att det skulle gå att fastställa din stressnivå.

  3. Tryck på DOWN för att se ytterligare information om din stressnivå och ett diagram över din genomsnittliga stressnivå de senaste sju dagarna.
  4. Starta en andningsaktivitet genom att trycka på Startknapp och följa instruktionerna på skärmen.
Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-517186D0-FA8B-4C0D-85A2-F5FF1AB61BB7 v8