Skapa ett intervallpass
- På urtavlan trycker du på .
- Välj en aktivitet.
- Håll ned MENU.
- Välj Träning > Intervaller > Ändra > Intervall > Typ.
- Välj Distans, Tid eller Öppen. TIPS: Du kan skapa ett öppet intervall genom att välja alternativet Öppen.
- Om det behövs väljer du Varaktighet, anger en distans eller ett tidsintervall för träningspasset och väljer .
- Tryck på BACK.
- Välj Vila > Typ.
- Välj Distans, Tid eller Öppen.
- Välj vid behov en distans eller ett tidsvärde för vilointervallet och välj .
- Tryck på BACK.
- Välj ett eller flera alternativ:
-
För att ställa in antal repetitioner väljer du Repetitioner.
-
För att lägga till en öppen uppvärmning till ditt pass väljer du Uppvärmning > På.
-
För att lägga till en öppen nedvarvning till passet väljer du Varva ned > På.
-
Huvudämnen: Intervallpass