Prejsť na hlavný obsah

Nastavenie zón výkonu

Zóny výkonu používajú predvolené hodnoty založené na pohlaví, váhe a priemerných schopnostiach a nemusia sa zhodovať s vašimi osobnými schopnosťami. Ak poznáte svoju hodnotu funkčného prahového výkonu (FTP), môžete ju zadať a povoliť softvéru, aby automaticky vypočítal vaše zóny výkonu. Zóny môžete manuálne upraviť v hodinkách alebo pomocou vášho účtu Garmin Connect™.

  1. Podržte tlačidlo MENU.
  2. Vyberte možnosť Profil používateľa > Zóny srdcového tepu a výkonu > Výkon.
  3. Vyberte aktivitu.
  4. Vyberte položku Založené na.
  5. Vyberte jednu z možností:

    • Ak chcete zobraziť a upraviť zóny vo wattoch, vyberte možnosť Watty.

    • Ak chcete zobraziť a upraviť zóny ako percentuálny pomer svojho funkčného prahového výkonu, vyberte položku % FTP.

  6. Vyberte položku FTP a zadajte svoju hodnotu.

    Funkciu Automatická detekcia môžete používať na automatické zaznamenávanie vášho prahu laktátu počas aktivity (Automatická detekcia meraní výkonu).

  7. Vyberte zóny a zadajte hodnoty pre jednotlivé zóny.
  8. V prípade potreby vyberte položku Minimum a zadajte minimálnu hodnotu výkonu.
Autorské práva © Garmin. Všetky práva vyhradené.GUID-517186D0-FA8B-4C0D-85A2-F5FF1AB61BB7 v8