Rozpoczynanie treningu

Twoje urządzenie może wyświetlać kolejne kroki wieloetapowego treningu.

  1. Na tarczy zegarka naciśnij Przycisk rozpoczęcia.
  2. Wybierz aktywność.
  3. Naciśnij i przytrzymaj MENU.
  4. Wybierz kolejno Trening > Ćwiczenia.‍
  5. Wybierz trening.
    UWAGA: Na liście wyświetlane będą wyłącznie treningi zgodne z wybranym rodzajem aktywności.
  6. Wybierz Pokaż, aby wyświetlić listę etapów treningu (opcjonalnie).
    PORADA: Podczas wyświetlania etapów treningu można nacisnąć przycisk Przycisk rozpoczęcia, aby wyświetlić animację wybranego ćwiczenia, jeśli jest dostępna.
  7. Wybierz Zacznij trening.
  8. Naciśnij Przycisk rozpoczęcia, aby uruchomić stoper.

Po rozpoczęciu treningu urządzenie wyświetla każdy etap treningu, uwagi dotyczące etapu (opcjonalnie), cel (opcjonalnie) oraz aktualne dane treningu. W przypadku treningów siłowych, jogi, kardio lub ćwiczeń Pilates wyświetlona zostanie animacja instruktażowa.

Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-517186D0-FA8B-4C0D-85A2-F5FF1AB61BB7 v8