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Utilizzo del widget Livello di stress

Il widget Livello di stress mostra il livello di stress attuale e un grafico del livello di stress delle ultime ore. Può anche guidare l'utente nella respirazione per aiutarlo a rilassarsi.

  1. Mentre sei seduto o inattivo, premi UP o DOWN dal quadrante orologio per vedere il widget del livello di stress.

    Viene visualizzato il livello di stress corrente.

    SUGGERIMENTO: Se si è troppo attivi affinché l'orologio determini il livello di stress, viene mostrato un messaggio anziché il numero del livello di stress. È possibile controllare di nuovo il proprio livello di stress dopo alcuni minuti di inattività.
  2. Premere Pulsante Start per visualizzare un grafico del livello di stress delle ultime quattro ore.

    Le barre blu indicano periodi di riposo. Le barre gialle indicano periodo di stress. Le barre grigie indicano le ore in cui l'attività è stata troppo intensa da determinare il livello di stress.

  3. Premere DOWN per visualizzare ulteriori dettagli sul livello di stress e un grafico del livello di stress medio degli ultimi sette giorni.
  4. Per avviare un'attività di respirazione, premere Pulsante Start e seguire le istruzioni visualizzate.
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