Preskoči na glavni sadržaj

Bilježenje aktivnosti vježbanja snage

Tijekom izvođenja vježbi snage možete bilježiti setove. Set je višestruko ponavljanje jedne vježbe.

  1. Pritisnite Gumb za pokretanje na zaslonu sata.
  2. Odaberite Trening snage.
  3. Odaberite vježbanje.
  4. Pritisnite DOWN da biste vidjeli popis koraka vježbanja (opcionalno).
    SAVJET: Dok pregledavate korake vježbanja, možete pritisnuti Gumb za pokretanje, a zatim DOWN za prikaz animacije odabrane vježbe, ako je dostupna.
  5. Kada završite s pregledavanjem koraka vježbanja, pritisnite Gumb za pokretanje i odaberite Započni vježbanje.
  6. Pritisnite Gumb za pokretanje i odaberite ZAPOČNI VJEŽBANJE.
  7. Započnite prvi set.

    Sat broji ponavljanja. Kada napravite najmanje šest ponavljanja, pojavit će se broj ponavljanja.

    SAVJET: Sat može brojati samo ponavljanja jedne vježbe u svakom setu. Kad želite prijeći s jedne vježbe na drugu, potrebno je dovršiti set i pokrenuti novi.
  8. Pritisnite LAP za dovršetak seta i prelazak na sljedeću vježbu, ako je dostupna.

    Na satu se prikazuju ukupna ponavljanja u setu.

  9. Po potrebi pritisnite UP ili DOWN za uređivanje broja ponavljanja.
    SAVJET: Možete dodati i težinu koju ste upotrijebili u setu.
  10. Po potrebi, nakon odmora pritisnite LAP za pokretanje sljedećeg seta.
  11. Ponovite za svaki set vježbi snage dok ne dovršite aktivnost.
  12. Nakon posljednjeg seta pritisnite Gumb za pokretanje i odaberite Zaustavi vježbanje.
  13. Odaberite Spremi.
Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-517186D0-FA8B-4C0D-85A2-F5FF1AB61BB7 v8