Preskoči na glavni sadržaj

Izvođenje preporučenog vježbanja dana

Prije nego što vam sat može preporučiti vježbanje dana, morate odrediti status treniranja i procjenu svog maksimalnog VO2 (Status treniranja).

  1. Pritisnite Gumb za pokretanje na zaslonu sata.
  2. Odaberite Trčanje ili Biciklizam.

    Pojavljuje se preporučeno vježbanje dana.

  3. Odaberite Gumb za pokretanje i odaberite opciju:

    • Za izvođenje vježbanja odaberite Započni vježbanje.

    • Za odbacivanje vježbanja odaberite Odbaci.

    • Za pregled koraka vježbanja odaberite Koraci.

    • Za ažuriranje postavke cilja vježbanja odaberite Vrsta cilja.

    • Za isključivanje budućih obavijesti o vježbanju odaberite Onemogući upit.

Preporučeno vježbanje automatski se ažurira u skladu s promjenama u navikama treniranja, vremenom oporavka i maksimalnim VO2.

Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-517186D0-FA8B-4C0D-85A2-F5FF1AB61BB7 v8