השלמת אימון יום מוצע
לפני שהשעון שלך יוכל להציע לך אימון יומי, צריך להיות לך הערכת מצב אימונים ו-VO2 מרבי (מצב האימונים).
-
מפני השעון, לחץ על
.
-
בחר ובחר אפשרות:
-
להתחלת אימון, בחר בצע אימון.
-
כדי לבטל את האימון, בחר ביטול.
-
כדי להציג בתצוגה מקדימה את שלבי האימון, בחר שלבים.
-
כדי לעדכן את הגדרת יעד האימון, בחר סוג יעד.
-
כדי לכבות התראות אימון עתידיות, בחר השבתת המלצות.
-
האימון המוצע מתעדכן באופן אוטומטי בהתאם להרגלי האימון, זמן ההתאוששות ו-VO2 מרבי.