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Création d'un entraînement fractionné

  1. À partir du cadran de la montre, appuyez sur Bouton Démarrer.
  2. Sélectionnez une activité.
  3. Maintenez le bouton MENU enfoncé.
  4. Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Modifier > Intervalle > Type.
  5. Sélectionnez Distance, Heure ou Ouvert.
    ASTUCE : Vous pouvez créer un intervalle ouvert (sans fin) en sélectionnant l'option Ouvert.
  6. Si nécessaire, sélectionnez Durée, entrez une valeur de distance ou d'intervalle de temps pour l'entraînement, puis sélectionnez Icône de coche.
  7. Appuyez sur BACK.
  8. Sélectionnez Repos > Type.
  9. Sélectionnez Distance, Heure ou Ouvert.
  10. Si besoin, saisissez une valeur de distance ou de temps pour l'intervalle de récupération, puis sélectionnez Icône de coche.
  11. Appuyez sur BACK.
  12. Sélectionnez une ou plusieurs options :

    • Pour régler le nombre de répétitions, sélectionnez Répéter.

    • Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre entraînement, sélectionnez Échauffement > Activé.

    • Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre entraînement, sélectionnez Étirement > Activé.

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