Siirry pääsisältöön

Sykealueiden määrittäminen

Kello määrittää oletussykealueet alkumäärityksen profiilitietojen perusteella. Voit erottaa sykealueet lajiprofiilin (kuten juoksu, pyöräily ja uinti) mukaan. Määritä maksimisyke, jotta saat mahdollisimman tarkat kaloritiedot suorituksen aikana. Voit määrittää sykealueet ja leposykkeen myös manuaalisesti. Voit myös säätää alueita manuaalisesti kellossa tai käyttämällä Garmin Connect™ tiliäsi.

  1. Paina MENU-painiketta pitkään.
  2. Valitse Käyttäjäprofiili > Syke- ja tehoalueet > Syke.
  3. Valitse Maksimisyke ja anna maksimisykkeesi.

    Automaattinen tunnistus -toiminnolla voit tallentaa maksimisykkeesi automaattisesti suorituksen aikana (Suorituskykymittausten automaattinen tunnistus).

  4. Valitse Maitohappokynnys sykkeen perusteella ja määritä anaerobisen kynnyksen syke.

    Voit arvioida anaerobisen kynnyksen ohjatulla testillä (Anaerobinen kynnys). Automaattinen tunnistus -toiminnolla voit tallentaa anaerobisen kynnyksesi automaattisesti suorituksen aikana (Suorituskykymittausten automaattinen tunnistus).

  5. Valitse Leposyke > Aseta mukautettu ja anna leposykkeesi.

    Voit käyttää kellon mittaamaa keskileposykettä tai määrittää mukautetun leposykkeen.

  6. Valitse Alueet > Perusta:.
  7. Valitse vaihtoehto:

    • Valitsemalla lyöntiä/min voit tarkastella ja muokata sykealuetta (lyöntiä minuutissa).

    • Valitsemalla % maksimisykkeestä voit tarkastella ja muokata maksimisykkeen prosenttialuetta.

    • Valitsemalla %SYV voit tarkastella ja muokata alueita prosenttiosuutena sykereservistä (maksimisyke miinus leposyke).

    • Valitsemalla %maitohappokynnys sykkeen perusteella voit tarkastella ja muokata anaerobisen kynnyksen sykkeen prosenttialuetta.

  8. Valitse alue ja määritä arvo kullekin alueelle.
  9. Valitse Lajin syke ja valitse lajiprofiili, jos haluat lisätä erilliset sykealueet (valinnainen).
  10. Voit lisätä lajisykealueita samalla tavalla (valinnainen).
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-517186D0-FA8B-4C0D-85A2-F5FF1AB61BB7 v8