Siirry pääsisältöön

Intervalliharjoituksen luominen

  1. Paina kellotaulussa Aloituspainike-painiketta.
  2. Valitse suoritus.
  3. Paina MENU-painiketta pitkään.
  4. Valitse Harjoitus > Intervallit > Muokkaa > Intervalli > Tyyppi.
  5. Valitse Etäisyys, Aika tai Avoin.
    VIHJE: Voit luoda avoimen intervallin valitsemalla Avoin.
  6. Valitse tarvittaessa Kesto, määritä harjoituksen matka- tai aikaintervalli ja valitse Valintamerkki.
  7. Paina BACK-painiketta.
  8. Valitse Lepo > Tyyppi.
  9. Valitse Etäisyys, Aika tai Avoin.
  10. Määritä tarvittaessa lepointervallin matka- tai aika-arvo ja valitse Valintamerkki.
  11. Paina BACK-painiketta.
  12. Valitse vähintään yksi vaihtoehto:

    • Määritä toistojen määrä valitsemalla Toisto.

    • Lisää avoin lämmittely harjoitukseen valitsemalla Lämmittely > Käytössä.

    • Lisää avoin jäähdyttely harjoitukseen valitsemalla Jäähdyttely > Käytössä.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-517186D0-FA8B-4C0D-85A2-F5FF1AB61BB7 v8