Usar el widget de nivel de estrés
El widget de nivel de estrés muestra tu nivel de estrés actual y un gráfico de tu nivel de estrés durante las últimas horas. También te guía durante ejercicios de respiración que te ayudarán a relajarte.
- Pulsa
para ver un gráfico del nivel de estrés durante las últimas cuatro horas. Las barras azules indican periodos de descanso. Las barras amarillas indican periodos de estrés. Las barras grises indican las ocasiones en las que tu nivel de actividad era demasiado alto para determinar el nivel de estrés.
- Para iniciar una actividad de respiración, pulsa el y sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.