Seguir una sesión de entrenamiento diaria recomendada
Para que el reloj pueda sugerir una sesión de entrenamiento diaria, debes tener un estado de entreno y una estimación de VO2 máximo (Estado de entrenamiento).
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Desde la pantalla del reloj, pulsa
.
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Pulsa y, a continuación, selecciona una opción:
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Para hacer la sesión de entrenamiento, selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
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Para descartar la sesión de entrenamiento, selecciona Ignorar.
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Para obtener una vista previa de los pasos de la sesión de entrenamiento, selecciona Pasos.
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Para actualizar el ajuste de objetivo de entrenamiento, selecciona Tipo de objetivo.
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Para desactivar las notificaciones de sesiones de entrenamiento futuras, selecciona Desactivar notificación.
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La sesión de entrenamiento sugerida se actualiza automáticamente para los cambios en los hábitos de entrenamiento, el tiempo de recuperación y el VO2 máximo.