الحصول على تقدير FTP الخاص بك
قبل أن تتمكن من الحصول على تقدير طاقة المدخل الوظيفي (FTP) الخاص بك، يجب عليك إقران جهاز مراقبة معدل نبضات القلب الموضوع حول منطقة الصدر وجهاز مراقبة الطاقة مع جهازك (إقران المستشعرات اللاسلكية)، وستحصل على تقدير للحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (الحصول على تقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين عند ركوب الدراجة).
يستخدم الجهاز معلومات ملف تعريف المستخدم الخاص بك من الإعداد الأولي وتقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين الخاص بك لتقدير FTP الخاص بك. سيقوم الجهاز باكتشاف FTP الخاص بك تلقائيًا أثناء ركوب الدراجة الهوائية بقوة ثابتة وعالية مع معدل نبضات القلب والطاقة.
- اختر
للتمرير عبر قياسات الأداء. يظهر تقدير FTP الخاص بك كقيمة تم قياسها بالواط لكل كيلوجرام، وخرج طاقتك بالواط، وموقع على المقياس باللون.
بنفسجي متفوق
أزرق ممتاز
أخضر جيّد
برتقالي مقبول
أحمر غير مدرب
لمزيد من المعلومات، راجع الملحق (تصنيفات طاقة المدخل الوظيفي).
ملاحظة: عندما ينبهك إشعار أداء إلى FTP جديد، يمكنك اختيار قبول لحفظ FTP الجديد، أو رفض للإبقاء على FTP الحالي الخاص بك.