استخدام بندول الإيقاع

تشغّل ميزة بندول الإيقاع نغمات بإيقاع منتظم ليساعدك على تحسين أدائك بالتدريب بوتيرة أسرع، أو أبطأ أو أكثر ثباتًا.

ملاحظة: هذه الميزة غير متوفرة لكل الأنشطة.
  1. من وجه الساعة، اضغط على زر بدء.
  2. اختر نشاطًا.
  3. اضغط باستمرار على MENU.
  4. اختر إعدادات النشاط.
  5. اختر بندول الإيقاع > الحالة > مشغل.
  6. حدد خيارًا:
    • اختر الطرقات / الدقيقة لإدخال قيمة وفقًا للوتيرة التي تريد الإبقاء عليها.

    • اختر تردد التنبيه لتخصيص تردد النبضات.

    • اختر الأصوات لتخصيص نغمة بندول الإيقاع واهتزازه.

  7. وعند الضرورة، اختر معاينة للاستماع إلى ميزة بندول الإيقاع قبل الركض.
  8. اذهب في جولة ركض (بدء النشاط).

    يبدأ بندول الإيقاع تلقائيًا.

  9. أثناء الركض، اضغط على UP أو DOWN لعرض شاشة بندول الإيقاع.
  10. وعند الضرورة، اضغط باستمرار على MENU لتغيير إعدادات بندول الإيقاع.
حقوق النسخ والنشر © Garmin. جميع الحقوق محفوظة.GUID-517186D0-FA8B-4C0D-85A2-F5FF1AB61BB7 v8