سيرشدك الجهاز أثناء قيامك بخطوات متعددة في تمرين معيّن.
- من وجه الساعة، اضغط على .
- اختر نشاطًا.
- اضغط باستمرار على MENU.
- اختر .
- اختر تمرينًا.
ملاحظة: لن تظهر في القائمة إلا التمارين المتوافقة مع النشاط المحدد.
- اختر عرض لعرض قائمة بخطوات التمرين (اختياري).
تلميح: أثناء عرض خطوات التمرين، يمكنك الضغط على لعرض رسوم متحركة للتمرين الذي تم اختياره، إذا توفرت. - اختر تنفيذ التمرين.
- اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط.
بعد البدء بالتمرين، يعرض الجهاز كل خطوة في التمرين وملاحظات حول الخطوات (اختيارية) والهدف (اختياري) وبيانات التمرين الحالي. أما لأنشطة القوة أو اليوغا أو تمارين القلب أو البيلاتس، فتظهر رسوم متحركة تعليمية.