التخطي إلى المحتوى الرئيسي

تلميحات بشأن بيانات معدل نبضات القلب غير المنتظمة

إذا كانت بيانات معدل نبضات القلب غير منتظمة أو إذا كانت لا تظهر أمامك، يمكنك أن تلجأ إلى هذه التلميحات.

  • اغسل ذراعك وجففها قبل وضع الساعة عليها.
  • تجنب وضع الكريم الواقي من الشمس ومرطب البشرة وطارد الحشرات تحت الساعة
  • تجنب خدش مستشعر معدل نبضات القلب المتوفر على الجهة الخلفية من الساعة.
  • ضع الساعة فوق عظمة المعصم. يجب أن تكون الساعة مثبتة بإحكام ولكن بشكل مريح.
  • انتظر حتى يصبح رمز حالة معدل نبضات القلب ثابتًا قبل بدء نشاطك.
  • قم بتمارين الإحماء لمدة 5 إلى 10 دقائق وتحقق من معدل نبضات القلب قبل بدء نشاطك.
    ملاحظة: في البيئات الباردة، قم بالإحماء في الداخل.
  • اغسل الساعة بالمياه العذبة كلما انتهيت من ممارسة تمرين.
  • استخدم حزام سيليكون أثناء ممارسة التمارين.
حقوق النسخ والنشر © Garmin. جميع الحقوق محفوظة.GUID-517186D0-FA8B-4C0D-85A2-F5FF1AB61BB7 v8