Prejsť na hlavný obsah

Používanie miniaplikácie na meranie úrovne námahy

Miniaplikácia na meranie úrovne námahy zobrazuje vašu aktuálnu úroveň námahy a graf úrovne námahy za posledných niekoľko hodín. Tiež slúži ako sprievodca dychovým cvičením, ktoré vám pomôže uvoľniť sa.

  1. Kým sedíte alebo nevykonávate žiadnu činnosť, na hodinkách vyberte položku UP alebo DOWN na zobrazenie miniaplikácie s úrovňou námahy.

    Zobrazí sa aktualizovaná úroveň námahy.

    TIP: Ak ste natoľko aktívny, že hodinky nedokážu určiť úroveň námahy, namiesto čísla označujúceho úroveň námahy sa zobrazí správa. Svoju úroveň námahy môžete skontrolovať znova po niekoľkých minútach nečinnosti.
  2. Stlačením Tlačidlo Štart zobrazíte graf svojej úrovne námahy za posledné štyri hodiny.

    Modré dieliky označujú časové úseky oddychu. Žlté dieliky označujú časové úseky námahy. Sivé dieliky označujú časové úseky príliš intenzívnej aktivity, počas ktorých sa vaša úroveň námahy nedala určiť.

  3. Ak chcete zobraziť ďalšie podrobnosti o úrovni vašej námahy a graf priemernej úrovne námahy za posledných sedem dní, stlačte tlačidlo DOWN.
  4. Na spustenie dychového cvičenia stlačte tlačidlo Tlačidlo Štart a postupujte podľa pokynov na obrazovke.
Autorské práva © Garmin. Všetky práva vyhradené.GUID-DF9BDE35-F592-4CD8-872D-A2910FAFC147 v8