Po polecanym treningu codziennym
Aby urządzenie polecało trening codzienny, musisz ustawić stan wytrenowania i szacunkowy pułap tlenowy (Stan wytrenowania).
-
Na tarczy zegarka naciśnij
.
-
Wybierz , a następnie wybierz opcję:
-
Aby rozpocząć trening, wybierz Zacznij trening.
-
Aby odrzucić trening, wybierz Odrzuć.
-
Aby wyświetlić podgląd etapów treningu, wybierz Etapy.
-
Aby zaktualizować ustawienie celu treningu, wybierz Typ celu.
-
Aby wyłączyć powiadomienia o treningu w przyszłości, wybierz opcję Wyłącz monit.
-
Polecany trening automatycznie dostosowuje się do zmian w nawykach treningowych, czasie odpoczynku i pułapie tlenowym.