Gå til hovedinnhold

Bruke widgeten for stressnivå

Widgeten for stressnivå viser gjeldende stressnivå og et diagram med stressnivået for de siste timene. Den kan også lede deg gjennom en pusteøvelse som hjelper deg med å slappe av.

  1. Når du sitter eller er inaktiv, trykker du på UP eller DOWN på urskiven for å vise stressnivåwidgeten.

    Det gjeldende stressnivået ditt vises.

    TIPS: Hvis du er for aktiv til at klokken kan fastslå stressnivået ditt, vises en melding i stedet for stressnivået. Du kan sjekke stressnivået igjen etter flere minutter med inaktivitet.
  2. Trykk på Start-knapp for å vise et diagram over stressnivået ditt de siste fire timene.

    Blå linjer viser hvileperioder. Gule linjer viser stressperioder. Grå linjer viser tidspunkter da du var for aktiv til at stressnivået kunne fastslås.

  3. Trykk på DOWN for å vise mer informasjon om stressnivået ditt og en graf over det gjennomsnittlige stressnivået ditt de siste sju dagene.
  4. Hvis du vil starte en pusteaktivitet, trykker du på Start-knapp og følger instruksjonene på skjermen.
Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-DF9BDE35-F592-4CD8-872D-A2910FAFC147 v8