Přeskočit na hlavní obsah

Vytvoření intervalového tréninku

  1. Na hodinkách stiskněte tlačítko Tlačítko Start.
  2. Vyberte aktivitu.
  3. Vyberte možnost MENU.
  4. Vyberte možnost Trénink > Intervaly > Upravit > Interval > Typ.
  5. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.
    TIP: Můžete vytvořit interval s otevřeným koncem výběrem možnosti Otevřený.
  6. V případě potřeby vyberte možnost Trvání, zadejte vzdálenost nebo hodnotu časového intervalu pro trénink a vyberte Zatržítko.
  7. Stiskněte tlačítko BACK.
  8. Vyberte možnost Odpočinek > Typ.
  9. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.
  10. V případě potřeby zadejte vzdálenost nebo hodnotu času pro klidový interval a vyberte Zatržítko.
  11. Stiskněte tlačítko BACK.
  12. Vyberte jednu nebo více možností:

    • Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost Opakovat.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí s otevřeným koncem, vyberte možnost Zahřívání > Zapnuto.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku zklidnění s otevřeným koncem, vyberte možnost Zklidnění > Zapnuto.

Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-DF9BDE35-F592-4CD8-872D-A2910FAFC147 v8