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Utilizzo del widget Livello di stress

Il widget Livello di stress mostra il livello di stress attuale e un grafico del livello di stress delle ultime ore. Può anche guidare l'utente nella respirazione per aiutarlo a rilassarsi.

  1. Mentre si è seduti o non si svolge alcuna attività, selezionare UP o DOWN per visualizzare il widget Livello di stress.
    SUGGERIMENTO: Se si è troppo attivi affinché l'orologio determini il livello di stress, viene mostrato un messaggio anziché il numero del livello di stress. È possibile controllare di nuovo il proprio livello di stress dopo alcuni minuti di inattività.
  2. Selezionare Start per visualizzare un grafico del livello di stress delle ultime quattro ore.

    Le barre blu indicano periodi di riposo. Le barre gialle indicano periodo di stress. Le barre grigie indicano momenti di attività eccessiva per determinare il livello di stress.

  3. Per iniziare un'attività di respirazione, selezionare DOWN > Start e inserire la durata della respirazione in minuti.
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