Ange dina kraftzoner

Värdena för zonerna är standardvärden baserat på kön, vikt och genomsnittlig förmåga och motsvarar kanske inte dina egna förmågor. Om du känner till ditt FTP-värde (Functional Threshold Power), kan du ange det och låta programvaran beräkna dina kraftzoner automatiskt. Du kan justera dina zoner manuellt på enheten eller med hjälp av ditt Garmin Connect™ konto.

  1. Håll ned MENU.
  2. Välj Inställningar > Användarprofil > Kraftzoner > Baserat på.
  3. Välj ett alternativ:
    • Välj Watt för att se och redigera kraftzonerna i watt.

    • Välj % FTP för att se och redigera pulszonerna som procent av ditt FTP-värde.

  4. Välj FTP och ange ditt FTP-värde.
  5. Välj en zon och ange ett värde för varje zon.
  6. Om det behövs väljer du Lägsta och anger ett minsta kraftvärde.
Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-4D6646FD-6088-4CB3-B2D6-BFC145BCF245 v5