Zobrazenie variability srdcového tepu a úrovne stresu
Táto funkcia vyžaduje Garmin® monitor srdcového tepu na hrudníku. Pred zobrazením úrovne stresu na základe variability srdcového tepu (HRV) si musíte nasadiť monitor srdcového tepu a spárovať ho so svojím zariadením (Párovanie bezdrôtových snímačov). Ak bol monitor srdcového tepu súčasťou balenia vášho zariadenia fēnix® 5/5S/5X Plus, zariadenia sú už spárované.
TIP: Spoločnosť Garmin odporúča merať úroveň stresu každý deň približne v rovnakom čase a za rovnakých podmienok.
- V prípade potreby vyberte položku
> Pridať > Záťaž VST na pridanie aplikácie stresu do zoznamu aplikácií. - Ak chcete pridať aplikáciu do zoznamu obľúbených, vyberte položku Áno.
- Na úvodnej obrazovke hodiniek vyberte položku > Záťaž VST > .
- Stojte bez pohybu a odpočiňte si 3 minúty.