Zaznamenanie silového tréningu

Počas silového tréningu môžete zaznamenávať série. Séria znamená niekoľko opakovaní rovnakého pohybu.

Na úvodnej obrazovke hodiniek vyberte položku > Sila.

Pri prvom zaznamenávaní aktivity silového tréningu vyberiete, na ktorom zápästí sa hodinky nachádzajú.
Výberom ikony spustíte časovač série.
Spustite prvú sériu.

Zariadenie spočíta opakovania. Počet opakovaní sa zobrazí, keď ich vykonáte aspoň štyri.

TIP: Zariadenie dokáže počítať iba opakovania jedného pohybu v každej sérii. Ak chcete pohyby zmeniť, dokončite sériu a začnite novú.
Stlačte tlačidlo LAP na dokončenie série.

Hodinky zobrazia celkový počet opakovaní v sérii. Po niekoľkých sekundách sa zobrazí časovač oddychu.
V prípade potreby stlačte tlačidlo DOWN a upravte počet opakovaní.

TIP: Môžete tiež pridať váhu použitú pre danú sériu.
Keď oddych skončí, stlačte tlačidlo LAP a začnite novú sériu.
Opakujte pre každú sériu silového tréningu, až kým nedokončíte aktivitu.
Po poslednej sérii vyberte položku na zastavenie časovača sérií.
Vyberte položku Uložiť.

fēnix® 5/5S/5X Plus