Prejsť na hlavný obsah

Používanie miniaplikácie na meranie úrovne stresu

Miniaplikácia na meranie úrovne stresu zobrazuje vašu aktuálnu úroveň stresu a graf úrovne stresu za posledných niekoľko hodín. Tiež slúži ako sprievodca dychovým cvičením, ktoré vám pomôže uvoľniť sa.

  1. Kým sedíte alebo nevykonávate žiadnu činnosť, vyberte možnosť UP alebo DOWN na zobrazenie miniaplikácie s úrovňou stresu.
    TIP: Ak ste natoľko aktívny, že hodinky nedokážu určiť úroveň stresu, namiesto čísla označujúceho úroveň stresu sa zobrazí správa. Svoju úroveň stresu môžete skontrolovať znova po niekoľkých minútach nečinnosti.
  2. Výberom možnosti Start zobrazíte graf svojej úrovne stresu za posledné štyri hodiny.

    Modré dieliky označujú časové úseky oddychu. Žlté dieliky označujú časové úseky stresu. Sivé dieliky označujú časové úseky príliš intenzívnej aktivity, počas ktorých sa vaša úroveň stresu nedala určiť.

  3. Na začatie dychového cvičenia vyberte možnosť DOWN > Start a zadajte dĺžku trvania dychového cvičenia v minútach.
Autorské práva © Garmin. Všetky práva vyhradené.GUID-4D6646FD-6088-4CB3-B2D6-BFC145BCF245 v5