Перейти к основному содержимому

Создание интервальной тренировки

  1. В режиме отображения циферблата нажмите кнопку Start.
  2. Выберите занятие.
  3. Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
  4. Выберите Занятие > Интервалы > Правка > Интервал > Тип.
  5. Выберите Расстояние, Время или Открытый.
    СОВЕТ: Опция Открытый позволяет создать неограниченный по времени интервал.
  6. При необходимости выберите Длительность, введите значение расстояния или интервала времени для тренировки, а затем выберите Checkmark.
  7. Нажмите кнопку BACK.
  8. Выберите Отдых > Тип.
  9. Выберите Расстояние, Время или Открытый.
  10. При необходимости введите значение расстояния или времени для интервала отдыха, а затем выберите Checkmark.
  11. Нажмите кнопку BACK.
  12. Выберите один или несколько предлагаемых вариантов.

    • Чтобы установить количество повторов, выберите Повторить.

    • Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени разминку, выберите Разминка > Включено.

    • Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени заминку, выберите Заминка > Включено.

© Garmin. Все права защищены.GUID-4D6646FD-6088-4CB3-B2D6-BFC145BCF245 v5