Exibição da variabilidade de sua frequência cardíaca e nível de estresse
Esse recurso requer um monitor de frequência cardíaca torácico Garmin®. Antes de ver sua variabilidade de frequência cardíaca (HRV) deduzida do nível de estresse, você deve colocar um monitor de frequência cardíaca e emparelhá-lo com seu dispositivo (Emparelhamento de seus sensores sem fio). Se o seu dispositivo fēnix® 5/5S/5X Plus foi fornecido com um monitor de frequência cardíaca, os dispositivos já estarão emparelhados.
DICA: A Garmin recomenda medir o nível de estresse aproximadamente no mesmo horário e nas mesmas condições todos os dias.
- Se necessário, selecione
> Adicionar > Estresse VFC para adicionar o aplicativo de estresse na lista de aplicativos. - Selecione Sim para adicionar o aplicativo na sua lista de favoritos.
- Na tela do relógio, selecione > Estresse VFC > .
- Fique em repouso e relaxe por 3 minutos.