Naar hoofdinhoud gaan

Een intervalworkout maken

  1. Selecteer Start op de watch face.
  2. Selecteer een activiteit.
  3. Houd MENU ingedrukt.
  4. Selecteer Training > Intervallen > Wijzig > Interval > Type.
  5. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
    TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open.
  6. Selecteer indien nodig Tijdsduur, voer een afstands- of tijdsintervalwaarde voor de workout in en selecteer Checkmark.
  7. Selecteer BACK.
  8. Selecteer Rust > Type.
  9. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
  10. Voer indien nodig een waarde in voor de afstand of tijd van het rustinterval en selecteer Checkmark.
  11. Selecteer BACK.
  12. Selecteer een of meer opties:

    • Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.

    • Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout.

    • Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-4D6646FD-6088-4CB3-B2D6-BFC145BCF245 v5