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Enregistrement d'une activité de musculation

Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un même mouvement.

  1. À partir du cadran de montre, sélectionnez Start > Muscul..

    La première fois que vous enregistrez une activité de musculation, vous devez indiquer à quel poignet vous portez votre montre.

  2. Appuyez sur Start pour démarrer le chronomètre de série.
  3. Commencez votre première série.

    L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins quatre répétitions.

    ASTUCE : L'appareil ne peut compter que les répétitions d'un seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en démarrer une nouvelle.
  4. Appuyez sur LAP pour terminer la série.

    La montre affiche le total des répétitions pour la série. Après plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche.

  5. Si besoin, appuyez sur DOWN et changez le nombre de répétitions.
    ASTUCE : Vous pouvez aussi modifier le poids utilisé pour une série.
  6. Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour démarrer votre série suivante.
  7. Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation jusqu'à ce que votre activité soit terminée.
  8. Après la dernière série, appuyez sur Start pour arrêter le chronomètre de série.
  9. Sélectionnez Enregistrer.
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