Visualizar tu variabilidad en la frecuencia cardiaca y tu nivel de estrés
Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin®. Para poder ver la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) determinada a partir del nivel de estrés, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos). Si tu dispositivo fēnix® 5/5S/5X Plus incluía un monitor de frecuencia cardiaca, los dispositivos ya estarán vinculados.
SUGERENCIA: Garmin recomienda realizar la medición del nivel de estrés aproximadamente a la misma hora y en las mismas condiciones cada día.
- Si es necesario, selecciona
> Añadir > Estrés VFC para añadir la aplicación de estrés a la lista de aplicaciones. - Selecciona Sí para añadir la aplicación a tu lista de favoritos.
- Desde la pantalla del reloj, selecciona > Estrés VFC > .
- Quédate parado y descansa durante 3 minutos.