Gå til hovedindholdet

Brug af widget til stressniveau

Widget til stressniveau viser dit aktuelle stressniveau og en graf over din stressniveau de sidste mange timer. Den kan også hjælpe dig igennem en åndedrætsaktivitet for at hjælpe dig med at slappe af.

  1. Mens du sidder eller er inaktiv, skal du vælge UP eller DOWN for at se widget til stressniveau.
    TIP: Hvis du er for aktiv til, at uret kan beregne dit stressniveau, vises der en meddelelse i stedet for et stressniveau. Du kan tjekke dit stressniveau igen efter nogle minutters inaktivitet.
  2. Vælg Start for at få vist et diagram over dit stressniveau de seneste fire timer.

    Blå søjler angiver perioder med hvile. Gule søjler angiver perioder med stress. Grå søjler angiver perioder, hvor du var for aktiv til at bestemme dit stressniveau.

  3. Hvis du vil starte en åndedrætsaktivitet, skal du vælge DOWN > Start og angive en varighed for åndedrætsaktiviteten i minutter.
Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-4D6646FD-6088-4CB3-B2D6-BFC145BCF245 v5