التدرب باستخدام سجل تمارين اللياقة

تكون ميزة سجل تمارين اللياقة متاحة فقط للسباحة في الحوض. يمكنك استخدام ميزة سجل تمارين اللياقة لتسجيل مجموعات الركل أو السباحة بذراع واحدة أو أي نوع من السباحة لا يندرج ضمن الحركات الأربع الرئيسية.

  1. أثناء نشاط السباحة الداخلية الخاص بك، اختر UP أو DOWN لعرض شاشة سجل تمارين اللياقة.
  2. اختر LAP لبدء مؤقت تمارين اللياقة.
  3. بعدما تنتهي من فاصل زمني لتمارين اللياقة، اختر LAP.

    يتوقف مؤقت تمارين اللياقة، لكنّ مؤقت النشاط يستمر في تسجيل جلسة السباحة بأكملها.

  4. حدِّد مسافة لتمارين اللياقة المنتهية.

    تعتمد زيادات المسافة على حجم حمام السباحة المحدد لملف تعريف النشاط.

  5. حدد خيارًا:
    • لبدء فاصل زمني آخر لتمارين اللياقة، اختر LAP.

    • لبدء فاصل زمني للسباحة، اختر UP أو DOWN للعودة إلى شاشات التدريب على السباحة.

حقوق النسخ والنشر © Garmin. جميع الحقوق محفوظة.GUID-4D6646FD-6088-4CB3-B2D6-BFC145BCF245 v5