Preskoči na glavno vsebino

Nastavljanje območij srčnega utripa

Za določanje vaših privzetih območij srčnega utripa uporablja naprava informacije uporabniškega profila iz začetne nastavitve. Nastavite lahko ločena območja srčnega utripa za profile za različne športe, kot so tek, kolesarjenje in plavanje. Za najnatančnejše podatke o porabi kalorij med vašo dejavnostjo nastavite najvišji srčni utrip. Vsa območja srčnega utripa in srčni utrip med mirovanjem lahko nastavite tudi ročno. Območja lahko ročno nastavite v napravi ali računu Garmin Connect™.

  1. Držite tipko MENU.
  2. Izberite Nastavitve > Profil uporabnika > Srčni utrip.
  3. Izberite Najvisji SU in vnesite najvišji srčni utrip.

    Funkcija Samodejno zaznavanje omogoča samodejno beleženje najvišjega srčnega utripa med dejavnostjo ( Samodejno zaznavanje meritev zmogljivosti).

  4. Izberite Srčni utrip pri laktatnem pragu > Vnesite ročno in vnesite srčni utrip pri laktatnem pragu.

    Opravite lahko vodeni test za oceno laktatnega praga (Laktatni prag). Funkcija Samodejno zaznavanje omogoča samodejno beleženje laktatnega praga med dejavnostjo ( Samodejno zaznavanje meritev zmogljivosti).

  5. Izberite SU ob pocitku in vnesite svoj srčni utrip med počitkom.

    Uporabite lahko povprečni srčni utrip v mirovanju, ki ga izmeri naprava, ali nastavite srčni utrip v mirovanju po meri.

  6. Izberite Območja > Glede na.
  7. Izberite možnost:

    • Izberite BPM, če si želite območja ogledati in urediti v utripih na minuto.

    • Izberite % najvisjega SU, če si želite območja ogledati in urediti kot odstotek najvišjega srčnega utripa.

    • Izberite % rezerve srčnega utripa, če si želite območja ogledati in urediti kot odstotek rezerve srčnega utripa (najvišji srčni utrip minus srčni utrip med mirovanjem).

    • Izberite % SU pri lakt. pragu, če si želite območja ogledati in urediti kot odstotek srčnega utripa pri laktatnem pragu.

  8. Izberite območje in vnesite vrednost za vsako območje.
  9. Izberite Dodaj srčni utrip za šport, nato pa izberite profil za šport, ki mu želite dodati ločena območja srčnega utripa (izbirno).
  10. Za dodajanje območij srčnega utripa za posamezen šport ponovite korake od 3 do 8 (izbirno).
Copyright © Garmin. Vse pravice pridržane.GUID-5DDC7B78-0983-4434-93BF-23EBCC967966 v4