Перейти к основному содержимому

Запись силовых тренировок

Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения.

  1. В режиме отображения циферблата выберите Start > Сил. трен..

    При первой записи силовой тренировки вы должны выбрать, на какой руке у вас надеты часы.

  2. Нажмите Start, чтобы запустить таймер подхода.
  3. Приступите к выполнению первого подхода.

    Устройство обеспечивает подсчет повторений. Количество повторений отображается после выполнения не менее шести повторений.

    СОВЕТ: Устройство может выполнять подсчет повторений только одного упражнения для каждого подхода. Если вы хотите выполнить другое упражнение, сначала следует завершить текущий подход и начать новый.
  4. Чтобы завершить подход, нажмите LAP.

    На часах отображается общее число повторений в подходе. Через несколько секунд на экране появится таймер отдыха.

  5. При необходимости нажмите и удерживайте кнопку MENU, выберите Редактировать последний подход и измените число повторов.
    СОВЕТ: Также можно добавить использованный вес для подхода.
  6. После отдыха нажмите LAP для начала следующего подхода.
  7. Повторите для каждого подхода силовой тренировки, пока не завершите занятие.
  8. После завершения последнего подхода нажмите Start, чтобы остановить таймер.
  9. Выберите Сохранить.
© Garmin. Все права защищены.GUID-5DDC7B78-0983-4434-93BF-23EBCC967966 v4