Salt la conţinutul principal

Utilizarea widgetului pentru nivelul de stres

Widgetul pentru nivelul de stres afişează nivelul de stres actual şi un grafic al nivelului dvs. de stres din ultimele câteva ore. Vă poate ghida şi printr-un exerciţiu de respiraţie pentru a vă ajuta să vă relaxaţi.

  1. În timp ce staţi sau sunteţi inactiv(ă), selectaţi UP sau DOWN pentru a vizualiza widgetul nivelului de stres.
    SUGESTIE: Dacă sunteţi prea activ(ă), iar ceasul nu poate determina nivelul dvs. de stres, va apărea un mesaj în locul unui indicator numeric al nivelului de stres. Vă puteţi verifica din nou nivelul de stres după câteva minute de inactivitate.
  2. Selectaţi Start pentru a vizualiza un grafic al nivelului dvs. de stres din ultimele câteva ore.

    Barele albastre indică perioadele de pauză. Barele galbene indică perioadele de stres. Barele gri indică perioadele în care aţi fost prea activ(ă) pentru a determina nivelul de stres.

  3. Pentru a începe exerciţiul de respiraţie, selectaţi DOWN > Start şi introduceţi o durată în minute pentru exerciţiul de respiraţie.
Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-5DDC7B78-0983-4434-93BF-23EBCC967966 v4