Przejdź do głównej zawartości

Korzystanie z widżetu poziomu wysiłku

Widżet poziomu wysiłku wyświetla bieżący poziom wysiłku oraz wykres poziomu wysiłku z ostatnich kilku godzin. Może również pomóc w wykonaniu aktywności oddechowej, która ułatwia zrelaksowanie się.

  1. Siedząc lub stojąc nieruchomo, wybierz UP lub DOWN, aby wyświetlić widżet poziomu wysiłku.
    PORADA: Przy zbyt wysokim poziomie aktywności, gdy zegarek nie będzie mógł określić poziomu wysiłku, zamiast wartości poziomu wysiłku zostanie wyświetlony komunikat. Możesz sprawdzić poziom wysiłku ponownie po kilku minutach bezczynności.
  2. Wybierz Start, aby wyświetlić wykres poziomu wysiłku z ostatnich czterech godzin.

    Niebieskie paski wskazują okresy odpoczynku. Żółte paski wskazują okresy wysiłku. Szare paski wskazują okresy zbyt wysokiej aktywności, aby można było określić poziom wysiłku.

  3. Aby rozpocząć aktywność oddechową, wybierz DOWN > Start, a następnie wprowadź czas trwania aktywności oddechowej w minutach.
Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-5DDC7B78-0983-4434-93BF-23EBCC967966 v4