Bruke widgeten for stressnivå
Widgeten for stressnivå viser gjeldende stressnivå og et diagram med stressnivået for de siste timene. Den kan også lede deg gjennom en pusteøvelse som hjelper deg med å slappe av.
- Velg
for å vise et diagram over stressnivået ditt de siste fire timene. Blå linjer viser hvileperioder. Gule linjer viser stressperioder. Grå linjer viser tidspunkter der du var for aktiv til at stressnivået kunne fastslås.
- Start en pusteøvelse ved å velge DOWN > og angi varigheten på pusteøvelsen i minutter.
