Preskoči na glavni sadržaj

Bilježenje aktivnosti vježbanja snage

Tijekom izvođenja vježbi snage možete bilježiti setove. Set je višestruko ponavljanje jednog pokreta.

  1. Na satu odaberite Start > Trening snage.

    Kada prvi put zabilježite aktivnost vježbanja snage, odabrat ćete na kojem vam je zapešću sat.

  2. Odaberite Start za pokretanje mjerača vremena seta.
  3. Započnite prvi set.

    Uređaj broji ponavljanja. Kada napravite najmanje šest ponavljanja, pojavit će se broj ponavljanja.

    SAVJET: Uređaj može brojati samo ponavljanja jedne vježbe u svakom setu. Kad želite prijeći s jedne vježbe na drugu, potrebno je dovršiti set i pokrenuti novi.
  4. Odaberite LAP kako biste završili set.

    Na satu se prikazuju ukupna ponavljanja u setu. Nakon nekoliko sekundi prikazuje se mjerač vremena odmora.

  5. Po potrebi držite MENU, odaberite Uredi zadnji set i uredite broj ponavljanja.
    SAVJET: Možete dodati i težinu koju ste upotrijebili u setu.
  6. Nakon odmora odaberite LAP za pokretanje sljedećeg seta.
  7. Ponovite za svaki set vježbi snage dok ne dovršite aktivnost.
  8. Nakon posljednjeg seta odaberite Start da biste zaustavili mjerač vremena seta.
  9. Odaberite Spremi.
Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-5DDC7B78-0983-4434-93BF-23EBCC967966 v4